Les principes de la méthode
Une approche basée sur la bienveillance, la personnalisation et l'éducation nutritionnelle
Pas de régime restrictif, mais un rééquilibrage alimentaire respectueux de votre corps et de vos envies.
Chaque parcours est unique. Nous définissons ensemble des objectifs réalistes et adaptés à votre situation.
Comprendre ce que vous mangez pour faire des choix éclairés et durables, même après l'accompagnement.
Manger doit rester un plaisir. On apprend à composer des repas savoureux et équilibrés.
Un accompagnement continu avec des ajustements réguliers selon votre progression.
L'objectif n'est pas une perte de poids rapide, mais un changement durable de vos habitudes.
Comment ça marche ?
Un parcours en 5 étapes pour vous accompagner vers vos objectifs
Premier contact
Un rendez-vous gratuit de 30 minutes pour faire connaissance, comprendre vos besoins et vos objectifs.
Bilan nutritionnel
Analyse complète de vos habitudes alimentaires, votre historique de santé et votre mode de vie.
Plan personnalisé
Création d'un programme alimentaire sur-mesure, adapté à vos goûts, contraintes et objectifs.
Suivi et ajustements
Rendez-vous réguliers pour suivre votre progression et ajuster le plan selon vos besoins.
Autonomie
À la fin de l'accompagnement, vous avez toutes les clés pour maintenir vos nouvelles habitudes.
Les bénéfices de la méthode ME
Plus qu'une simple perte de poids, un véritable changement de vie
Perte de poids progressive et durable
Amélioration de votre relation avec la nourriture
Plus d'énergie au quotidien
Meilleure digestion
Réduction des fringales
Confiance en soi renforcée
Habitudes saines pour la vie
Suivi personnalisé et bienveillant
Ils ont retrouvé leur équilibre
Les retours authentiques de mes clients
